Atividade física melhora autoestima na Terceira Idade

Em alguns casos, os médicos até mesmo reduzem os remédios, diz professor de Educação Física. Grupos são experiências produtivas em Capivari, Rafard, Mombuca e Rio das Pedras

Afirmar que a atividade física na Terceira Idade, acompanhada de profissionais capacitados, colabora com a saúde, não é mais nenhuma novidade. Mas ela pode ir além e melhorar a autoestima, principalmente quando aliada ao lazer e à cultura. E para isso, cidades da microrregião têm investido há tempos, na organização de Grupos da Terceira Idade. Com esse modelo, os integrantes já começaram a sentir os resultados positivos.

Esse é o caso de Cacilda de Moraes Menegon, 65, auxiliar de enfermagem aposentada, que integra o “Alegria de Viver”, do bairro Santo Antônio, em Capivari. Assim que se aposentou, ele procurou por uma distração e se inscreveu. Agora, espera ansiosa pelas datas de eventos e viagens.

“É uma alegria, a gente não vê a hora de chegar o domingo para passar. Em novembro vamos para Santos e ficaremos lá cinco dias pagando R$ 122,00. É legal porque uma hora estamos num lugar, outra hora em outro”, comemora.

Para o professor de Educação Física e especialista na área, Alexandre Della Piazza, as atividades físicas colaboram tanto na prevenção de problemas quanto integram o idoso à sociedade. Ele viveu a experiência de perto durante sete anos, em Rafard e Capivari. “Através da ginástica e hidroginástica, os alunos têm mais disposição para andar e dançar. Em alguns casos, os médicos até mesmo reduzem os medicamentos dos alunos devido à pratica esportiva, comenta. Ele lembra que uma de suas atitudes com os integrantes de grupos era incentivar a integração. “Sempre recomendava que participassem das viagens, bailes e das aulas de ginástica”, lembra.

Em Mombuca, onde há o “Terceira Idade Unidos para Sempre”, com 40 participantes, os resultados positivos também já são sentidos. A Prefeitura possui relatos de idosos que ao participar dos grupos passam a ter melhor saúde, relacionamento familiar, além de fazer novas amizades e ter benefícios psicológicos. A presidente do grupo é Francisca Martignago.

Cursos
Rio das Pedras conta com um grupo, o “Melhor Idade”, presidido por Tereza Batista. Além de atividades culturais e de lazer são promovidas aulas de ginástica com orientação de professores da Secretaria Municipal de Esportes, no estádio municipal “Massud Coury”. Segundo a assessoria de imprensa, algumas atividades são realizadas por eles mesmos e outra têm o apoio da Prefeitura.

Enquanto isso, a Prefeitura de Rafard oferece aulas de ginástica, xadrez, tênis de mesa, dama, vôlei adaptado e teatro. Mombuca organiza encontros e passeios. A assessoria de imprensa informa que com a construção da sede da Terceira Idade as atividades serão ampliadas.

Em Capivari, a administração municipal criou em janeiro deste ano a Diretoria para a Terceira Idade com o objetivo de ampliar o relacionamento com os seis grupos da cidade. São oferecidas aulas de hidroginástica, ginástica, natação, tênis de mesa, buraco, truco, dominó, dama, xadrez, malha, corrida, dança e vôlei feminino e masculino adaptado. Os cursos são ministrados do Centro da Terceira Idade com orientação dos professores de educação física Angélica Maschietto, Denílson Domingos, Rodrigo de Godoy Dias e Milena Viana. A Prefeitura informou que na próxima semana começam as aulas de coreografia, com a professora Milena, às segundas e quartas.

Os grupos em Capivari somam 476 integrantes. São eles:
Alto do Castelani - “Melhor Idade”
Centro - “Grupo da Amizade”
Engenho Velho - “Renascer”
Morada do Sol - “Flor da Idade”
Padovani - “Fonte de Alegria”
Santo Antonio - “Alegria de Viver”